बालबालिकाले किन खेल्नुपर्छ घरबाहिरका खेलहरु ? अभिभावकले बुझ्नुपर्ने कुराहरु

बालबालिकाले  किन खेल्नुपर्छ घरबाहिरका खेलहरु ? अभिभावकले बुझ्नुपर्ने कुराहरु

अहिले बच्चाहरु मोवाइल, ट्याब्लोइड, ल्यापटपमा बढी समय विताउन थालेका छन् । बुवाआमाको लागि पनि यो राम्रो वाहाना भएको छ, छोराछोरी फकाउने ।

बच्चाहरु घरभित्रै, एउटै कोठामा बसेर घण्टौं मोवाइलमा गेम खेल्छन्, भिडियो हेर्छन् । यसबाट उनीहरुले नयाँ कुरा पनि सिक्छन् होला । तर, यसले बच्चाहरुको स्वास्थ्यलाई नराम्ररी प्रभावित गर्छ । एकै स्थानमा खुम्चिएर घण्टौंसम्म मोवाइल, ट्याबमा बिताउँदा उनीहरुको शारीरिक सक्रियता घट्छ । शरीर सिथिल बन्न थाल्छ । आँखामा सोझो असर गर्छ । के गर्ने ? : बच्चालाई बढी भन्दा बढी आउटडोर गेम अर्थात घरबाहिरको खेलमा प्रेरित गर्नुपर्छ, जहाँ उनीहरुको शरीर चलायमान हुन्छ । यसले शारीरिक गतिविधि बढ्छ । समग्र स्वास्थ्यमा राम्रो प्रतिफल मिल्छ ।

शारीरिक व्यायाम:

बच्चाको मानसिक विकासको लागि शारीरिक तन्दुरुस्ती आवश्यक हुन्छ । शरीर बलियो, निरोगी, तन्दुरुस्त छ भने उनीहरुले सुनेको, देखेको कुरालाई सजिलै ग्रहण गर्न सक्छन् । त्यसैले वौद्धिक विकासको लागि शारीरिक तन्दुरुस्ती महत्वपूर्ण हुन्छ । अतः शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि व्यायाम अनिवार्य हुन्छ । यदि बच्चा बाहिरी खेलमा अभ्यास्त छन् भने उनीहरुको शारीरिक व्यायाम हुन्छ । उनीहरु साथीसँग खेल्छन्, दौडन्छन्, उफ्रिन्छन् । यसले शारीरिक व्यायाम राम्ररी हुन्छ ।

रचनात्मक विकास:

बच्चाको मस्तिष्कमा कल्पनाशक्तिको अथाह भण्डार हुन्छ । जब उनीहरु मोवाइल, टिभीको गेममा भुलिन्छनु, भिडियोमा रमाउन थाल्छन्, उनीहरुको कल्पनाशक्तिको प्रयोग हुँदैन । तर, यदि उसलाई बहिरी खेलमा सामेल गराइयो भने उनीहरु नयाँ नयाँ कुरा सोच्न थाल्छन् । नयाँ प्रयोग गर्न उत्साहित हुन्छन् । नयाँ कुरा बनाउँछन् । माटोको सुन्दर घर बनाउने, पानीमाथि डुंगा कुदाउने अभ्यास गर्छन् । यसले उनीहरुको कल्पनाशक्ति थप बढ्छ ।

सामाजिक भावनाको विकास:

एक्लै कोठाभित्र बसेर खेल खेल्दा बच्चाको सामाजिक कौशलको विकास हुने मौका मिल्दैन । उनीहरु समूहमा बस्न, रुझ्न सक्दैनन् । एकअर्काप्रति सहयोगको भावना पनि हुँदैन । तर, बच्चालाई घर वाहिरको खेलमा प्रेरित गर्ने हो भने उनीहरुमा सामाजिक भावनाको पनि विकास हुन्छ । खासगरी बच्चाहरु समूहमा खेल्छन् । उनीहरुले समूहमा मिल्न, प्रतिस्पर्धा गर्न सिक्छन् । खेलकै माध्यामबाट एकअर्काको सहयोग गर्ने बानीको पनि विकास हुन्छ । उनीहरुले साथी बनाउन सिक्छन्, साथीसँग कसरी मिल्ने भन्ने कुरा पनि जान्दछन् ।

जिज्ञासा बढ्छ:

बच्चाहरु स्वभावैले जिज्ञासु हुन्छन् । र, जतिधेरै जिज्ञासा हुन्छ, उनीहरु त्यती नै बढी जानकारी पनि हासिल गर्छन् । तर, घरभित्र मोवाइल, ट्याब्लोइडमा मात्र खेल्ने बानी छ भने उनीहरुमा खासै जिज्ञासा रहँदैन । घर वाहिरको खेल खेल्न प्रेरित गरियो भने उनीहरु नयाँ नयाँ कुरा जान्नका लागि उत्सुक हुन्छन् । यसले गर्दा बच्चाहरुले व्यवहारिक रुपमै धेरै कुरा जान्ने मौका पाउँछन् ।

निरोगी शरीर:

घरभित्र एउटै पोजिसनमा बसेर खेल्ने बच्चाको तुलनामा बाहिर खेल्ने बच्चाको स्वास्थ्य बलियो हुन्छ । उनीहरु निरोगी हुन्छन् । दौडने, उफ्रने जस्ता गतिविधिले उनीहरुलाई राम्ररी व्यायाम हुन्छ । यसले शारीरिक अंगहरु सक्रिय हुन्छ र त्यसले सहि ढंगले आफ्नो कार्य सम्पादन गर्न सक्छन् । रक्त प्रवाह राम्ररी हुन्छ, पाचन क्रिया चुस्त हुन्छ । यसरी घर वाहिर खेल्ने बानीले बच्चाहरु निरोगी हुन्छन् ।

केहि टिप्स :

घर बाहिर खेल्नका लागि सुरक्षित स्थान हुनुपर्छ । खाल्डो, भिर वा कुनै चोट पटक लाग्ने स्थान हुनुहुँदैन। खेल्न जानुअघि बच्चालाई मौसम अनुकुलको पहिरन लगाइदिनु पर्छ। बच्चाहरु खेल्दै गाडी कुद्ने बाटोमा जान सक्छन्, त्यसैले निगरानी गर्नुपर्छ। सर्प, कुकुर आदिले टोक्ने संभावन हुने भएकाले सुरक्षाको उपाय अपनाउनु पर्छ। घरको छत, बार्दलीमा खेल्दा सुरक्षित हुँदैन। सकेसम्म परिचित बच्चाहरुको सर्कल बनाइदिनु पर्छ। खेलेर आइसकेपछि हात-खुट्टा सफा गर्न लगाउनु पर्छ ।


Previous Post Next Post